6 Jul 16
Kategorie: smart leben

Optimismus: Erfolg ist (wirklich) Einstellungssache!

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Kennt ihr auch diese Leute, die immer alles schwarzmalen müssen? Die gar nicht anders können, als selbst guten Freunden direkt einen vor den Bug zu verpassen, wenn die mal wieder tolle große Pläne schmieden? All diesen Hobby-Pessimisten möchte ich heute mal den Wind aus den Segeln nehmen!

Im Gegensatz zu Menschen mit einer vorwiegend positiven Lebenseinstellung schwirren bei ihnen die Stresshormone nämlich in deutlich höherer Konzentration durch den Körper, außerdem hat ihr Herz-Kreislauf-System an den…

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2 Jun 16
Kategorie: smart leben

Zeitmanagement-Methoden II: Getting Things Done

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Liebe Sports- und Sprotten Freunde, heute machen wir zur Abwechslung eine kleine Rolle rückwärts und nehmen wie angekündigt noch einmal Kurs auf das Thema Zeitmanagement. Nachdem ich euch in meinem ersten Kapitel bereits vier tolle Möglichkeiten vorgestellt habe, um euch selbst und euren gesamten Tüddelkram besser zu organisieren, widmen wir uns heute nur einem einzigen, nämlich dem sogenannten „Getting-Things-Done“-Prinzip – dafür aber natürlich in aller Ausführlichkeit!

Problem: Das Chaos im Kopf

Ach herrje, manchmal brummt…

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11 Mai 16
Kategorie: smart leben

Zeitmanagement-Methoden I: Von Eisenhower bis Pareto

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Vor Kurzem haben wir uns bei einem meiner kleinen Ausflüge bereits dem Thema Zeitmanagement angenähert. Warum brauchen wir so etwas überhaupt und in welchen Situationen kann es uns besonders entlasten? Im Einführungstext habe ich versprochen, bei Gelegenheit noch einmal darauf zurückzukommen und euch ganz konkrete Zeitmanagement-Methoden vorzustellen, die sich gewaschen und bewährt haben. Und ihr ahnt es wohl: Diese Gelegenheit ist jetzt! Vielleicht kann euch das eine oder andere Prinzip helfen, eure täglichen Aufgaben besser…

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24 Apr 16

Tick-tack: Zeitmanagement für Anfänger

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Die Zeit ist in unserem Leben ein mächtiger Mitspieler. Sie steht niemals still, lässt Jugend welken und heilt alle Wunden. Besser also, sich gut mit ihr zu arrangieren, nicht wahr? Manchmal ist das jedoch leichter gesagt als getan – dann nämlich, wenn das Privatleben vor Verpflichtungen und Terminen zu explodieren scheint und sich die To-dos im Job höher stapeln als das Himalaya-Gebirge. Da war gefühlt gerade erst Mittag, schon steht der Feierabend vor der…

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20 Apr 16

Motivationstheorien: Warum wir tun, was wir tun

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So, ihr Leseratten! Ich hatte ja versprochen, nach meiner kleinen Einführung hier noch einmal ausführlicher Kurs auf das Thema Motivation zu nehmen. Natürlich gibt es viele Seiten, an die man da andocken kann, und einige weitere kommen auch noch auf euch zu (mehr …)

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