19 Jan 17
Kategorie: smart Leben

Gesund & produktiv: Die richtige Arbeitsplatzgestaltung

Der Steuermann Geschrieben von:
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Na, wie sind die ersten Arbeitswochen im neuen Jahr so verlaufen? Lasst mich raten: Über die Feiertage hattet ihr euch fest vorgenommen, eurem Job 2017 mit frischer Motivation zu begegnen und euch die aufgetankten Kraftreserven diesmal wirklich etwas besser einzuteilen. Sehr löblich in der Theorie! Praktisch jedoch überrollt einen nach dem Urlaub meist direkt wieder die Arbeitsflut und bevor man sich versieht, steckt man schon mittendrin im alten Trott. Wenn der gute Wille allein…

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8 Jan 17
Kategorie: smart Leben

Produktivität & Entspannung: Der perfekte Sonntag

Der Steuermann Geschrieben von:
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Frohes neues Jahr, ihr Leichtmatrosen! Jetzt sind sie durch, die Adventssonntage mit Kaffee, Kuchen, Keksen und Kerzen. Der Weihnachtsbraten ist verputzt und der Silvester-Rausch ausgeschlafen – nach sechs Wochen heißt das: endlich wieder ein ganz normaler Sonntag! Im Hause Steuermann und auch überall sonst. Für mich ja seit jeher der beste Tag der Woche, um einfach mal durchzuatmen, die Woche Revue passieren zu lassen und sich in wohltuenden Schritten mental für die kommenden…

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10 Aug 16
Kategorie: smart Leben

Moin moin! 20 Tipps für Morgenmuffel

Der Steuermann Geschrieben von:
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Morgenstund hat Gold im Mund? Nun ja, dieser Leitspruch gilt leider nicht für jeden von uns. Statt Energie und Tatendrang empfinden viele beim Gedanken an die ersten Stunden des Tages nämlich nur eins: schlechte Laune. Doch nur, weil man den Tag lieber bummelig beginnt, als morgens um sieben schon frisch und fröhlich umherzuhexen, ist man noch längst kein fauler Hund. Im Gegenteil, es ist sogar vollkommen normal, in aller Herrgottsfrühe schwer in Gang zu…

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5 Aug 16
Kategorie: smart Leben

Quality Time – Es ist Zeit, sich wertzuschätzen!

Der Steuermann Geschrieben von:
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Ahoi, ihr Leseratten! Erinnert ihr euch noch an meine ersten Wochen in der smartsteuer-Zentrale? Damals sind wir mit frischem Wind in den Segeln um Themen gekreist, die uns als Werktätige nun wirklich alle angehen: Wie viel Arbeit ist eigentlich gesund, ab wann macht Stress kaputt, wie gelingt bewusstes Abschalten und auf welche Weise bekommt man sein Berufs- und Privatleben zukünftig besser ins Gleichgewicht? Nachdem wir die Work-Life-Balance also ausgiebig unter die…

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28 Jul 16
Kategorie: smart Leben

Büro-Brainfood: Leichte Gerichte für die Mittagspause

Der Steuermann Geschrieben von:
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Liebe Freunde der gediegenen Arbeitspause! Da geht man jeden Tag ins Büro, fünfmal die Woche, etwa 220 mal im Jahr, und stellt sich an jedem einzelnen Vormittag die ewig gleiche Frage: Was soll ich denn heute Mittag eigentlich essen? Na gut, falls ihr zu den Glücklichen gehört, die mit einer hauseigenen Kantine gesegnet sind, seid ihr aus dem Schneider – euch wird die Entscheidung zumindest soweit aus der Hand genommen, dass ihr nur noch…

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6 Jul 16
Kategorie: smart Leben

Optimismus: Erfolg ist (wirklich) Einstellungssache!

Der Steuermann Geschrieben von:
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Kennt ihr auch diese Leute, die immer alles schwarzmalen müssen? Die gar nicht anders können, als selbst guten Freunden direkt einen vor den Bug zu verpassen, wenn die mal wieder tolle große Pläne schmieden? All diesen Hobby-Pessimisten möchte ich heute mal den Wind aus den Segeln nehmen!

Im Gegensatz zu Menschen mit einer vorwiegend positiven Lebenseinstellung schwirren bei ihnen die Stresshormone nämlich in deutlich höherer Konzentration durch den Körper, außerdem hat ihr Herz-Kreislauf-System an den…

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25 Jun 16
Kategorie: smart Leben

Dranbleiben! Gewohnheiten aufbauen mit diesen 4 Apps

Der Steuermann Geschrieben von:
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Ahoi, ihr digitalen Dampfmaschinen! Ja, so sind wir heute, immer unterwegs, immer am Handy, immer das nächste große Ziel vor Augen. Letzteres gerät in unserem vollgestopften Alltag mit all seinen Pflichten und Terminen aber leider oft vom Radar. Dabei kann es in Wahrheit so einfach sein, auch zwischen Job, Familie und Haushalt mit winzig kleinen Verhaltensänderungen Großes zu erreichen. Na, wisst ihr als aufmerksame Blogbuch-Leser, wovon ich rede? Genau, „Gewohnheiten“ lautet das Zauberwort. Und…

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15 Jun 16
Kategorie: smart Leben

Selbstorganisation & Projektplanung: 3 Apps mit Pfiff!

Der Steuermann Geschrieben von:
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Beim letzten Mal habe ich euch einige tolle Apps zur Aufgabenverwaltung vorgestellt – und bin dabei zugegebenermaßen ein bisschen auf den Geschmack gekommen. Darum bleiben wir heute im gleichen Fahrwasser und nehmen Kurs auf ein paar weitere nützliche Programme, die euch in Sachen Projektplanung und Wissensorganisation besonders effektiv unter die Arme greifen. Damit steuert ihr nicht nur dem Traum vom papierlosen Büro entgegen, sondern habt auch für alle Eventualitäten das beste Tool…

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11 Jun 16
Kategorie: smart Leben

Mobile To-dos: 5 gute Apps zur Aufgabenverwaltung

Der Steuermann Geschrieben von:
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Moin Moin von der Steuerbrücke! Und, wie hat euch die Idee des Getting-Things-Done-Prinzips gefallen? Einfach alles raus aus der überfüllten Birne und endlich Ordnung in Sachen Aufgabenplanung – klingt doch wirklich  bärenstark, oder etwa nicht? Zur Erinnerung: Im Grunde basiert die Methode ganz simpel darauf, jede noch so kleine Winzigkeit, die man sich vornmimmt oder dringend zu erledigen hat, aufzuschreiben. So leert sich der Kopf, man kann die Dinge strukturierter anpacken und außerdem…

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5 Jun 16
Kategorie: smart Leben

Routine-Arbeit: In 4 Schritten vom Wunsch zum Ziel!

Der Steuermann Geschrieben von:
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Na, habt ihr meinen ersten Artikel über die Wunderwirkung von Motivationsritualen schon verarbeitet? Zur Erinnerung: Wenn ihr ein bestimmtes Ziel erreichen wollt, klappt das am besten, indem ihr den Weg dorthin in viele einzelne Etappen unterteilt und ohne Ausreden und Kompromisse am Ball bleibt. Zieht ihr das durch wie echte Männer und Deerns, verzeichnet ihr regelmäßig lütte Erfolge und tankt immer wieder Treibstoff für die nächste Einheit. Natürlich ist das konsequente Dranbleiben oftmals…

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2 Jun 16
Kategorie: smart Leben

Zeitmanagement-Methoden II: Getting Things Done

Der Steuermann Geschrieben von:
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Liebe Sports- und Sprotten Freunde, heute machen wir zur Abwechslung eine kleine Rolle rückwärts und nehmen wie angekündigt noch einmal Kurs auf das Thema Zeitmanagement. Nachdem ich euch in meinem ersten Kapitel bereits vier tolle Möglichkeiten vorgestellt habe, um euch selbst und euren gesamten Tüddelkram besser zu organisieren, widmen wir uns heute nur einem einzigen, nämlich dem sogenannten „Getting-Things-Done“-Prinzip – dafür aber natürlich in aller Ausführlichkeit!

Problem: Das Chaos im Kopf

Ach herrje, manchmal brummt…

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29 Mai 16
Kategorie: smart Leben

Gute Gewohnheit: So treiben uns Motivationsrituale an

Der Steuermann Geschrieben von:
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Moin, meine Motivationsmakrelen! Auch, wenn ich gelegentlich mal ein bisschen vom Kurs abkomme: Meistens dreht sich in meinem smartsteuer-Blogbuch alles um möglichst effizientes, stressfreies Arbeiten und einen ausgeglichenen Lebensstil. In den letzten Wochen habe ich für euch bereits einige Tipps aus meiner Erfahrungsschatzkiste gekramt – beispielsweise für mehr Gelassenheit im turbulenten Alltag, richtiges Abschalten, ein besseres Zeitmanagement und den Sieg über den inneren Schweinehund. Bei all dem sind wir zwangsläufig…

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